EMOTIONS ET SOPHRO-COLLAGE

Stage  :  1 journée – EMOTION & SOPHRO-COLLAGE

 « Et si on faisait de nos émotions des alliées ? »

Intervenants : Julie Lecureuil et Florence Nilsson

Date sur demande dès 4 personnes, partout en France

100 euros (matériel fourni)

Inscription au 06.28.82.98.15 ou 06.61.99.28.30

Objectifs :

Après des années très chargées émotionnellement, cet atelier a pour but, en toute humilité, de permettre un nouveau regard sur les émotions … nous aider à ne plus en avoir peur, à les utiliser comme de l’énergie de vie !

Nous explorerons ensemble l’utilité des émotions, et comment nous pouvons au mieux les accueillir, les comprendre, les accompagner pour avancer avec … et non pas contre.

Nous vous proposons une journée pour allier la compréhension théorique de nos émotions avec la mise en lumière de nos ressources, par le collage. .

Alternance de théorie, de pratique et d’expérimentation créative :

- Comprendre simplement et concrètement le fonctionnement de nos émotions, les apprivoiser pour en faire un moteur

- Adoucir notre regard sur notre enfant intérieur

- Visualisations, Relaxation dynamique et Yoga Nidra

- Sophro-collage à partir du travail sur nos ressources intérieures 

Ce type d’atelier existe également en lien avec l’approche de l’Ennéagramme  » A la découverte de soi »